DiscoverMission To The Moon Podcast5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271
5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271

5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271

Update: 2025-09-25
Share

Description

ความเครียดเป็นภาวะทางอารมณ์อย่างหนึ่งที่ใครก็ต้องเจอ ไม่ว่าจะจากเรื่องเรียน งาน หรือเรื่องคนรอบข้าง ความเครียดเพียงเล็กน้อย และหายไปอาจเป็นข้อดีสำหรับเรา แต่ถ้าเราจัดการกับความเครียดไม่ได้ขึ้นมา ความเครียดก็จะสร้างผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจของเรา 5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5MEP. นี้

.

.

#selfdevelopment

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271

5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271

Mission To The Moon Media